平日和朋友出外吃多了，上洗手間的次數不多，慢慢導致宿便問題的發生？其實即使你每天都有排便的習慣，你身體內都會有宿便的存在。正常人體內有3-6kg的宿便，而肥胖丶便秘者體內則會有7-11kg的宿便。試想想，這是一件如此可怕的事。除了增加體重和影響體型外，「宿便」亦會引起其他的身體問題。宿便會使你進食後都不能吸收到當中的成份，亦壓迫了小腸絨毛的活力和彈性。另外，小腸內的宿便一旦發酵丶脹氣後，會產宜化學毒素污染血液，甚至造成酸血症，同時會加重肝丶腎丶皮膚三大排毒器官的負擔。想減少體內的宿便？一於自製一杯清宿便特飲清腸胃！製作方法簡單，現在就為大家帶來三款特飲！

在潔淨的理由下，不少人都每天洗頭。但你又有沒有發現頭髮好像變得更乾？
送上五個簡單日常護髮貼士，等大家都擁有傲人的秀髮~

明明使用了不少的護膚品，但臉上仍然沒有光澤？其實是老去角質殘留，令你的臉色暗啞。想擁有更光滑的臉蛋，當然要定時為臉部進去去角質，不過最佳去角質方法你又知不知是甚麼？