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清宿便回復線條嘅秘密武器!

平日和朋友出外吃多了,上洗手間的次數不多,慢慢導致宿便問題的發生?其實即使你每天都有排便的習慣,你身體內都會有宿便的存在。正常人體內有3-6kg的宿便,而肥胖丶便秘者體內則會有7-11kg的宿便。試想想,這是一件如此可怕的事。除了增加體重和影響體型外,「宿便」亦會引起其他的身體問題。宿便會使你進食後都不能吸收到當中的成份,亦壓迫了小腸絨毛的活力和彈性。另外,小腸內的宿便一旦發酵丶脹氣後,會產宜化學毒素污染血液,甚至造成酸血症,同時會加重肝丶腎丶皮膚三大排毒器官的負擔。想減少體內的宿便?一於自製一杯清宿便特飲清腸胃!製作方法簡單,現在就為大家帶來三款特飲! 第一款–五青汁 材料:青瓜(中) 1/2條 (60克)青蘋果 1個 (157克)西芹 1/2條 (45克)苦瓜 (50克)青椒 1/2個 (70克)蜂蜜 1茶匙 (可不加) 製作方法: 將所有材料洗淨丶瀝乾。 苦瓜及青椒去囊,去籽,切粒。 青瓜丶青蘋果及西芹,切粒。 按動開關掣,將少量材料放入蔬果投放口,並用推桿將蔬果向下推,重複直至將所有材料榨成汁。 完成後加入蜂蜜,略拌即成。 太「青」,想要有酸酸甜甜的感覺? 第二款–台灣白苦瓜菠蘿汁 材料:白苦瓜 185克菠蘿 (去皮) 200克 製作方法: 白苦瓜,洗淨,去囊,去籽,切粒。 菠蘿,洗淨,去皮,切粒。 按動開關掣,將少量材料(先放菠蘿,再放白苦瓜)放入蔬果投放口,並用推桿將蔬果向下推,重複直至將所有材料榨成汁即成。 想要清新的感覺? 第三款–火龍果椰青水 材料:紅肉火龍果(去皮) 100克檸檬汁2茶匙椰青水100毫升 製作方法: 火龍果,洗淨,去皮,切粒。 按動開關掣,將少量材料放入蔬果投放口,並用推桿將蔬果向下推,重複直至將所有材料榨成汁。 加椰青水入蔬果投放口。 完成後加入檸檬汁,攪拌即成。 要整以上既特飲,當然不可缺少一個好助手! Braun 百靈J700 榨汁機幫到你~~以創新壓榨技術,令蔬果的細胞可以打開,令當中的營養盡可能地釋放。清宿便!沒難道! 更多榨汁機推薦傳送門

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護髮方法你要知 五個小貼士頭髮不再乾燥

避免每天洗頭  頭髮越洗越乾 在潔淨的理由下,不少人都每天洗頭。但你又有沒有發現頭髮好像變得更乾?其實洗天盡量每天洗2-3次就可以,不用天天洗。如果洗頭的次數過多,水及洗髮產品會破壞你頭皮產生的天然油脂。如果這些保護油被破壞,頭髮就會變得毛躁。部份人士頭皮更會於受刺激後產生更多油脂,令髮質變得黏膩。 洗頭時水溫勿過高 雖說沖一個暖水涼令人倍感舒適,但如果洗頭時的水溫過高,一樣有可能令頭髮造成熱損傷。如不想令頭髮太熱而受損,最好將水溫調至微熱就可。(留意:如沖洗護髮素時水溫應再較低一點。由於水的熱度會將護髮素附上頭髮的營養成份中和掉。所以利用較低溫度的水來洗頭可使頭髮更能散發光澤。) 留意洗髮用品之成份 洗頭水或護髮素等洗髮用品不可胡亂購入。由於市面上部份洗髮產品含有各式化學物質,如硫酸鹽,它們會進一步地令你的頭髮受損。所以,選購洗髮用品前,最好先留意當中的成份,選擇刺激成份較少的天然洗髮用品。(留意:當你使用某一種產品後發現頭髮變得黯淡無光澤,就應該選購過另一款產品。) 防打結正確梳頭方式 如想避免梳頭時出現打結或靜電問題,可於梳頭前準備一枝清水噴霧,於當中加入幾滴bb油或純椰欖油,梳頭時將水噴濕全髮並細心梳理,如此就可令梳頭的過程更順利。另外,如冬天時梳頭有靜電問題,可使用木質或防靜電專用梳子。梳頭時,你可因應自己的髮質及問題,選用最合適的梳子: 豬鬃髮刷—適合頭髮較厚長人士使用,用後可使頭髮看起來更順滑有光澤; 尼龍髮刷—適合頭髮為中等厚度及長度人士使用,即使是較毛躁打結的頭髮它都可以打理好; 細齒梳—適合用於頭髮較短而薄人士; 寬齒梳—適用頭髮短而厚人士。 選用對的造型夾 雖然造型夾能幫助我們更方便地塑造出不同的髮型,但又有不少人說經常使用造型夾會使頭髮變得乾燥。其實主要原因是一般的造型夾使用時溫度過高,其發熱板令頭髮的水份瞬間蒸走,頭髮想不乾燥也難吧。其實,想經常使用造型夾也不是不可以,但要懂得選擇適合的造型夾。鑽轉 Zuanzhuan 絲嫩陶瓷平板造型夾就是一個不錯的選擇。它最特別之處是當中用到絲嫩陶瓷發熱板,即使與一般的造型夾一樣釋出150°C以上但水份蒸發的時間較慢,意味當你使用時可以更長時間地保留水份,避免過乾的情況出現。 就連果籽亦有報導過Zuanzhuan 的這一款造型夾,透過模特的示範丶比較及測試的方式,讓各位更了解 Zuanzhuan 絲嫩陶瓷平板造型夾與一般造型夾的不同之處! 影片中的小實驗就更能為大家顯示Zuanzhuan 絲嫩陶瓷平板造型夾的特別之處。當與舊款造型夾比較,當兩者都處於150°C以上時,於舊款造型夾上噴水,水份很快蒸發掉,而Zuanzhuan造型夾上的水份則可以停留較長時間,代表使用時它可以保留髮絲水份並避免過乾。 其實想髮質變好,並不是想像中的困難。不妨先根據以上小貼士,改善自己的日常習慣及使用到的美髮用品,說不定很快你都可以擁有順滑而有光澤的頭髮。

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臉部去角質的方法不可不知 四個方法助你重現光滑美肌

明明使用了不少的護膚品,但臉上仍然沒有光澤?其實是老去角質殘留,令你的臉色暗啞。想擁有更光滑的臉蛋,當然要定時為臉部進去去角質,不過最佳去角質方法你又知不知是甚麼? 紅糖+大豆油洗臉 將適量的紅糖及豆油攪拌一起,並均勻地塗抹在臉上進行順時針按摩。當肌膚將其完全吸收後,就能以水清洗乾淨。不但有去角質作用,更可以為你的皮膚進行保濕補水。 柑橘皮去角質 將柑橘皮白色的一層留下並放到室外晾乾,你亦可利用微波爐將其變乾。當柑皮變乾後就把它們研磨成粉,然後加到乳酪或蜂蜜中製成臉膜敷臉,敷夠10-15分鐘左右就可清潔乾淨。 利用去角質美容儀 為了令忙碌的人們都可以更方便地為皮膚進行去角質,市面上就有不同的去角質美容儀。而Reclar Gold 24K就是一款值得推薦的去角質美容儀!它不但可以為你去除死皮,更設有不同功能,究竟有多厲害?就連more編輯親身使用後都有讚無彈。 Reclar並稱為是五合一的毛孔清潔剷皮機,它除了利用到低刺激超波震動來去除你毛孔內的污垢,更為你帶來藍丶紅光療法改善你的各種皮膚問題(如暗瘡丶皺紋丶暗啞)。最重要的是其99.9%純度黃金頭能提高以上提到的電流離子和光療效果,從而打造出更光彩肌膚。另外,由於它是利用USB進行充電的,所以不論使用或是攜帶上都十分方便。 其實,去角質並不太難。一星期抽出兩丶三天為皮膚進行去角質,肌膚自然又白又滑,有如剝了殼的雞蛋一樣。

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