![食極唔肥可能是「隱性肥胖」? 隱性肥胖](https://asilinaturals.com/wp-content/uploads/2024/08/22182132_s-600x400.jpg)
食極唔肥可能是「隱性肥胖」?
身邊總有一些人好像怎樣都吃不胖,看起來總是那麼苗條,但摸起來卻很有肉感,有機會就是「隱性肥胖」。簡單來說,就是體重值標準或偏輕,但體脂含量卻很高,甚至已達到了肥胖標準。
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一日要飲幾多水?根據美國梅奧醫院建議,男性一日要飲13杯水,而女性要飲9杯水。但實際上,每人每日所需的飲水量因人而異,如果大家唔鍾意飲水,就需要moikit智能水杯幫你管理健康,建立規律的飲水習慣。 【助您養成健康嘅飲水習慣 Moikit智能水杯】 美國梅奧醫院建議,男性一日要飲13杯水,而女性要飲9杯水。但實際上,每人每日所需嘅飲水量因人而異,如果大家唔鍾意飲水,就需要moikit智能水杯幫你管理健康,建立規律的飲水習慣。 Moikit智能水杯採用DPAT水平衡計法,根據個人嘅飲水量、體質、運動量等,為你計劃飲水時間同飲水量。杯內設有感應器,每日飲水進度會喺杯上嘅屏幕即時顯示出嚟,透過連接App去記錄飲水狀況同獲得詳細嘅個人數據分析,亦可共享數據至Apple Health。Moikit具有高精準度嘅Zephair™飲水監控技術 (±2ml/±5ml),仲識得提你飲水添! 好動嘅你至啱用Gene,杯身嘅防漏設計同SmartStraw™能夠適應唔同角度嘅飲水方位,方便拎出街或戶外活動用。而好靜嘅你就至啱用Cuptime2,適合喺辦公室或屋企使用。 有咗Moikit智能水杯,以後工作再忙都唔會唔記得飲水啦!
在我們的日常生活中,除了要面對來自四面八方的壓力外,飲食方面又比較油膩,因此患上心血管疾病的機會非常大。忙碌的生活令人們都沒有時間做運動,不過也可以先從飲食入手,例如每日飲一杯高纖的蔬果汁。
夏天天氣炎熱,很多人會選擇進行水上活動,如游泳、滑水、參加船P及曬太陽等,當然少不了要着泳衣拍照留念‧不過,要參加水上活動時,才發現自己全身都是肥肉,想做運動減肥瘦身已經太遲!夏天玩水上活動着比堅尼bikini展現完美身材,有什麼方法可以健康快速瘦身、兼且仲要有線條?
人生去到不同階段,害怕的東西都各有不同。小時候可能怕考試不合格、長大就擔心人工問題。不過,當年紀不斷增長,男士及女士最害怕及擔心的東西又是甚麼呢?如果擔心的是外貌上的變化,又有甚麼解決方法呢?