萬能椰子油功效用途!護髮/美白牙齒/濕疹止癢恩物

椰子油看似只是食用油之一,其實功效眾多!近年不少人都會用椰子油進行保養及護理,由頭到腳都可以用到椰子油,超級「萬能」!到底椰子油除了煮食還可以怎麼用?濕疹人士又可不可以用?本文整合了椰子油用途、功效及注意事項,一起看看你是否適合用椰子油吧!

文章目錄:

甚麼是椰子油?

椰子油(Coconut Oil)是從椰子肉中提煉出來的食用油,通常以冷壓技術萃取而成。椰子油含有 80至90%的飽和脂肪,包括月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸等,飽和脂肪含量遠高於其他植物油。

椰子油為何這麼受歡迎?除了成份天然健康外,更歸因於它的「萬能」用途及功效!

椰子油用途:

椰子油用途一:煮食

椰子油作為食用油,最基本的用途當然是煮食!由於椰子油的沸點高達232°C,故此適合用於煎、炸等烹調方式。

此外,椰子油含有豐富的鏈脂肪酸(MCT),有效把脂肪轉化成酮體,故不少人亦會食用椰子油進行生酮飲食。
 

椰子油用途二:護膚

椰子油亦廣泛用於護膚產品,由於富含天然脂肪成分,有效在肌膚上形成天然的保護屏障及潤膚。故此,不少品牌推出以椰子油為主打成分的護膚及身體護理產品,連國際超模Miranda Kerr及著名女演員Angelina Jolie都用椰子油護膚!
 

椰子油用途三:護髮

椰子油可以護髮?是的,椰子油含有維他命及礦物質,和護膚效果一樣,可以在髮絲上形成一層保護膜,鎖緊髮絲水分及促進角蛋白增生,修護受損頭髮、回復光澤。


(圖片來源:unsplash) 

椰子油功效

椰子油不但用途眾多,功效亦十分「萬能」,受到不少人的追捧,以下為大家整合了數個椰子油功效,看看有沒有你尚未知道的椰子油好處:
 

1. 保濕

椰子油蘊含天然油脂,可以為滋潤肌膚、防止水分流失,是乾性肌膚人士的保濕好幫手!而椰子油不但可以用於臉上,更可以塗抹在其他乾裂或脫皮的肌膚上,達致滋潤效果。

2. 改善頭髮毛躁

上文提到椰子油有效護髮,當中的維他命及礦物質成分有效在髮絲上形成一層保護膜,改善頭髮毛躁。而用法亦十分簡單,跟一般的髮尾油產品一樣,把椰子油塗抹在髮尾使用便可。
 

3. 護甲

椰子油還可以美甲!椰子油具有抗菌功效,部分人會把它當作護甲油或指緣油使用,更可以全手塗上椰子油並套上手套做手膜,有效滋潤指甲及增加指甲硬度,更可以預防倒刺、真菌感染甚至灰甲問題!
 

4. 卸妝

椰子油不但是護膚好幫手,更是卸妝好物之一!椰子油可以輕鬆卸除彩妝,只需把椰子油塗抹於臉上,然後輕輕按摩及用清水或潔面產品洗面,便可以輕鬆卸除妝容。

5. 保護/美白牙齒

近年坊間興起油拔法(Oil Pulling)進行口腔護理,即是用食用油漱口,椰子油亦是可用的食油之一。

油拔法的原理是利用油分吸附口腔內的細菌及污垢,減低患口腔炎症的機會,更可以改善口氣、預防口臭及美白牙齒等。

 
(圖片來源:unsplash)

濕疹可以擦椰子油嗎?

濕疹患者不但可以擦椰子油,更是紓緩痕癢症狀的救星之一!皆因椰子油蘊含天然油脂,有效防止水分流失、形成天然的保護屏障及穩定體內的自由基,有效修復受損肌膚,消炎抗菌。故此,濕疹患者亦可以安心使用!

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椰子油護膚注意事項

雖然椰子油功效甚多,但並非所有人都適合使用!以下兩類人士使用椰子油護膚前,需要留意潛在的副作用!

1. 油性肌膚:小心堵塞毛孔

由於椰子油的油分甚高,油性肌膚使用椰子油護膚或卸妝時,或增加堵塞毛孔的機會,甚至誘發毛囊炎等皮膚問題。故此,油性肌膚用椰子油塗抹臉部前必須考慮清楚,小心打錯「以毒攻毒」的如意算盤!
 

2. 敏感肌膚:留意產品成分

雖然椰子油的致敏風險較低,但對於敏感肌膚人士來說,最好先在手部等進行測試,確保沒有過敏反應才用於臉部,避免「爛面」。

此外,在購買椰子油的護膚產品前亦需要留意成分,避免產品含有過多的添加劑,引致過敏反應。

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